4세대 저분자 피쉬콜라겐 똑똑하게 고르는 법

 단백질의 일종인 콜라겐은 피부나 연골의 구성성분입니다. 콜라겐을 섭취하면 소화기관에서 다양한 소화 효소 작용으로 분해되어 아미노산의 형태인 저분자로 흡수가 됩니다. 그런데 노화로 인해 콜라겐은 감소하게 되고 섭취를 통해서만 보충이 가능합니다.

 

 콜라겐이 피부에 좋은 성분인 것은 이미 많은 사람들에게 알려진 사실입니다. 우리 피부의 주성분인 콜라겐은 피부 노화 방지와 주름 개선, 탄력 개선 등에 도움을 줍니다. 그렇기에 시중에는 다양한 콜라겐 제품들이 봇물처럼 넘쳐나는데, 어떤 콜라겐을 골라서 섭취해야 하는지 알아보겠습니다.

 

 저분자 피쉬콜라겐은 일반 콜라겐보다 몸의 흡수율이 42배 더 높습니다. 따라서 저분자 콜라겐을 섭취하는 것이 당연히 피부에 효과가 좋습니다. 최근 들어 원료비 절감을 위해 저가 중국산 원료를 사용하여 저가에 판매하는 콜라겐이 늘어나는데, 중국산 원료의 경우 공정단계도 짧고 체내 흡수율도 떨어지며 인체에 해롭기까지 할 수 있습니다.

 

 

 

 콜라겐을 고를 때는 7단계의 공정을 거친 콜라겐인지, 값 싼 중국산 원료를 사용한 것은 아닌지 반드시 확인해야 합니다. 7단계 공정이란 원물(피쉬스킨) ---추출---효소가수분해---여과---농축---살균건조---프리미엄 피쉬 콜라겐까지의 깐깐한 공정과정을 말합니다.

 

 또한 콜라겐 펩타이드의 함유량이 1,000mg ~ 1,300mg인지 확인해야 합니다. 왜냐하면 콜라겐의 체내 흡수율이 가장 좋은 함량은 1,000mg 이상이기 때문입니다. 300mg이나 500mg처럼 함유량이 적은 경우에는 체내에 흡수되기도 전에 장을 통해 배출이 됩니다. 또 너무 많은 함량의 콜라겐은 과다복용에 따른 피부 색소침착 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.

 

 그리고 콜라겐을 잘 섭취해도 비타민C가 부족하면 체내에서의 합성률이 떨어집니다. 즉 아무리 최상의 콜라겐을 섭취하여도 체내에 비타민과 엘라스틴이 부족하면 피부를 개선하는데 도움을 받기 어려운 환경이 되는 것입니다. 따라서 반드시 비타민C와 부원료가 함유된 콜라겐 제품을 골라야 합니다.

 

 피부를 개선하는데 필요한 핵심성분 3가지는 콜라겐과 글루타치온 그리고 비타민C 입니다. 이 세가지 핵심성분이 피부 개선을 위한 최적의 시너지 효과를 만드는 만큼 저분자 피쉬콜라겐을 고를 땐 반드시 고려해야 할 사항입니다.